METODO WIM HOF,EL

Wim Hof nos transmite un mensaje poderoso: ½Todos podemos conseguir lo imposible, literalmente. En nuestras manos estß superar lasenfermedades, mejorar nuestra salud mental y rendimiento fÝsico, yhasta controlar nuestra fisiologÝa para superar cualquier situaci¾n de estrÚs+. Este pionero defensor del potencial humano presenta enEl mÚtodo Wim Hof una tÚcnica que cualquier persona ?joven o de edad avanzada, sana o enferma? podrß emplear para sanar sus dolencias y recargarse al mßximo de fuerza,vitalidad y felicidad.

En ElmÚtodo Wim Hof el autor describe su mÚtodo y aborda, entre otrostemas:

? La respiraci¾n: Prßcticas singulares quecambian la quÝmica del organismo,infunden energÝa y enfocan lamente.
? El frÝo: Una amplia gama de prßcticas seguras ycontroladas para aplicar la exposici¾n al frÝo con el fin de potenciar el sistema cardiovascular y activar la energÝa desaprovechada delorganismo.
? La actitud mental: Ejercicios que reactivan lafuerza de voluntad, la claridad interior, la conciencia sensorial y la alegrÝa innata del milagro que es vivir.