Del autor del best seller internacional Goodbye,Things, llega un nuevo fen¾meno: una guÝa que nos ayudarß aadoptar nuevos hßbitos y a convertirnos en la mejor versi¾n denosotros mismos.

Fumio Sasaki cambi¾ su vida cuando seconvirti¾ en minimalista, pero antes que nada tuvo que convertirlo enun hßbito. Todos nosotros vivimos nuestras vidas basßndonos en loshßbitos que hemos ido formando, desde el momento en que nos levantamos por la ma±ana hasta lo que comemos y bebemos o la probabilidad de que lleguemos a ir o no al gimnasio.
En Buenos hßbitos,Sasaki nos explica c¾mo podemos adquirir los nuevos hßbitos quequeremos y, lo mßs importante, c¾mo deshacernos de aquellos que no nos hacen ning·n bien.

Basßndose en las principales teorÝas sobrela ciencia de la formaci¾n de hßbitos de la psicologÝa cognitiva, laneurociencia y la sociologÝa, junto con ejemplos de la cultura popular y las tÚcnicas experimentadas por el propio autor, Fumio Sasakidesentra±a las percepciones err¾neas y comunes sobre conceptos como"fuerza de voluntad" y "talento", ofreciendo una guÝa paso a pa